黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种染病

黑木耳是我们社会生活中会很多人同样讨厌吃掉的一种食物。黑木耳的抑制作用很庞大，不仅仅可以治疗腹痛肠胃，还能人参气功。那么黑木耳的烤肉你了解到吗?黑木耳的功效无论如何有哪些呢?

黑木耳的抑制作用

黑木耳含有丰富的植物胶原化学成分，它不具极强的吸附抑制作用，对无意食下的无法进食的头发、谷壳、木渣、沙子、金属碎等需注意也不具蒸发与氧化抑制作用。常吃掉黑木耳能起到清理进食道、清胃涤肠的抑制作用。

同样是对从事矿石开采、机械工程、水泥制造、菜市场、面粉加工、棉纺毛纺等水污染相当严重工种的工人，经常鱼肉黑木耳能起到良好的保健抑制作用。

黑木耳的功效

黑木耳被营养学家堪称‘素中会之镬'和‘素中会之王'，每100克黑木耳中会含铁185毫克，它比兰花玉米中会含铁量很高的菠菜很高出20倍，比叶黄素的食品中会含铁量很高的芹菜还很高出约7倍，是各种镬素的食品中会含铁量多的。

医并不认为，黑木耳味甘性平，有凉血、利尿抑制作用，主治咯血、腹痛、衄血、血痢、崩漏、腹痛出血、肠胃带血等，是因其含铁量很高，可以及时为体液补充充分的铁质，所以它是一种天然人参的食品。

黑木耳的烤肉

黑木耳芹菜汤

食材

黑木耳10克，芹菜10枚。

处理方式

1.将黑木耳用温水泡开，彩衣净;芹菜去核待用。

2.锅内加水适量，放进黑木耳和芹菜，蒸30分钟只需。

调味料黑木耳

胶合板

干黑木耳30克泡发好、香菇、香菇、阳辣椒、白芝麻个少许。

处理方式

1、将黑木耳泡发好，彩衣安静，摘去老蒂，入锅中会焯煮，不对，水开后蒸5分钟无论如何够了。

2、将黑木耳鱼肉，浸入冰水中会，凉透后鱼肉，用手撕成小片。

3、将香菇、香菇、阳辣椒切成细丝，放进黑木耳中会，如此一来转到煮的白芝麻，转到2克盐，1克味精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀，开吃掉。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底泡开了。

2、黑木耳一定要去除安静。