暴雨山洪暴发中生理期女性、孕期妈妈这些特殊群体，该如何保护自己？

近日，河南多地频发的区域性严重洪涝纠结着全省人民的心。

一些特殊族裔：经期女性、孕期妈妈等这些特别的人群在极端暴雨下应该如何保护自己？

一、经期女性

1、如果你不曾经雨水淋湿，双脚不曾倒入

（1）持续保持现状，身处低处，不必涉水。从命村等官方安排，不必轻举妄动。

（2）急需好足量的生理期家具。

（3）急需足量的洗涤水源地，用于日常生活与去除。

2、如果你双脚早就倒入过水

（1）适时改用湿掉的衣物，包括卫生巾、丝袜条等，持续保持双脚湿凉爽；

（2）用清水去除外阴即可，不必灌洗，也不必用护理剂去除。

如果从山洪周边环境中都瓦解，驶离安全和周边环境再次，立刻改用卫生巾或丝袜条，用洗涤的水灌入一下外阴（一般不必灌入，除非微小退过自来水或孔洞），改用洗涤的衣物，持续保持凉爽，如再次出现外阴瘙痒、红肿、痛楚，难以救治时可以先用洗涤的水去除外阴，交通运输一旦恢复正常，适时妇科检查。

二、处在哺乳期请持续保持在安全和湿的之外，和女儿在三人，设法身处山洪。突遇灾害，牛奶喂养中都的幼儿，请继续坚持牛奶喂养。即使母亲营养状况不佳（只要不是严重营养不良），牛奶的成分营养一定会受到严重影响，一直可以给兔子给予完美的营养。恐惧和压力可能会严重影响催乳素反射，却是牛奶增生减少其实是牛奶不容易顺利流向，那只是临时物理现象，给幼儿哺乳能使母亲和幼儿意识放松。

三、处在孕期

如果从山洪周边环境中都瓦解，驶离安全和周边环境再次，立刻用洗涤的水灌入一下外阴（一般不必灌入，除非微小退过自来水或孔洞），适时擦干，持续保持龟头清洁湿，注意到保暖，多饮热水，稳定情绪，以免频发流产或者早产。如果频发见红，发觉个安全和湿的之外，拨打抢救电话并等待专业人士抢救人员驶离，不必慌张，从见红到女儿出生还要一段时间，千万不必吃饭涉险。如果肾脏破了，发觉个相对湿洗涤的之外躺下，发觉枕头等物品垫高背部，拨打抢救电话并等待专业人士抢救人员驶离，不必慌张，应继续起身走动。

宗教仪式雨停,水退,人人平安！愿中都原无恙,河南挺住!